今作には表題曲のほか、ALI-KICK（ROMANCREW）作詞作曲の「リリスクのうた」をカップリング曲として収録。また初回限定盤には新メンバー・himeを加えて新録した「brand new day」と「S.T.A.G.E」のリテイクバージョンも収められる。
ジャケット写真はメンバーがストレッチをしている初回限定盤と、クラウチングスタート体勢をとる通常盤の2パターンが公開された。どちらもメジャーデビューに向けた彼女たちの意気込みを感じさせるビジュアルに仕上がっている。
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lyrical school「RUN and RUN」収録曲
01. RUN and RUN
02. リリスクのうた
03. brand new day 2016（※初回盤のみ）
04. S.T.A.G.E 2016（※初回盤のみ）
05. RUN and RUN（INST）
06. リリスクのうた（INST）
lyrical school「RUN and RUN」発売記念イベント
2016年3月12日（土）大阪府 TSUTAYA EBISUBASHI（2公演）
2016年3月19日（土）東京都内（2公演 / 会場は後日発表）
2016年3月20日（日）東京都 渋谷マルイ 屋上
2016年3月26日（土）埼玉県 バンダレコード 大宮ステラタウン店 ステラモール大宮 宮原 メローベ広場（2公演）
2016年4月2日（土）大阪府 イオンモール鶴見緑地 3Fサンシャインコート
2016年4月2日（土）大阪府 タワーレコード梅田NU茶屋町店イベントスペース
2016年4月3日（日）愛知県 タワーレコード名古屋近鉄パッセ店 屋上イベントスペース（2公演）
2016年4月9日（土）神奈川県 タワーレコード横浜ビブレ店 イベントスペース（2公演）
2016年4月10日（日）神奈川県 バンダレコード イオン茅ヶ崎店 イベントスペース
2016年4月16日（土）埼玉県 バンダレコード 大宮ステラタウン店 ステラモール大宮 宮原 メローベ広場（2公演）
2016年4月17日（日）東京都内（2公演 / 会場は後日発表）
2016年4月23日（土）埼玉県 大宮アルシェ 1Fイベントステージ（2公演）
2016年4月24日（日）東京都 ヨドバシカメラマルチメディア吉祥寺 2Fイベント会場（2公演）
2016年4月26日（火）東京都 GUILTY
2016年4月27日（水）東京都 タワーレコード渋谷店 SKY GARDEN
2016年4月28日（木）神奈川県 CLUB CITTA'（2公演）
2016年4月29日（金・祝）東京都内（2公演 / 会場は後日発表）
2016年4月29日（金・祝）東京都 タワーレコード新宿店 7Fイベントスペース（2公演）
2016年4月30日（土）千葉県 ららぽーと柏の葉 本館2F センタープラザ（2公演）
2016年5月1日（日） 東京都 タワーレコード新宿店 7Fイベントスペース（2公演）
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リンク
- lyrical school official web site (リリカルスクール)
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lyrical school @lyri_sch
リリスク、メジャーデビューシングルのジャケット＆収録曲を発表 - 音楽ナタリー https://t.co/iyYw4eI8kQ