猫背で悩む人にピッタリ！カンパニーデラシネラ・崎山莉奈のストレッチ

普段、どんなときにストレッチやトレーニングを行っていますか？

ご紹介したストレッチは稽古前、稽古の合間などにやっています。

そのほかに、稽古前は好きなところを好きなだけ伸ばすストレッチをしてます！ あまり筋トレなどはしていません。

ストレッチやトレーニングのときに流す、おすすめの楽曲は？

普段のアップは音楽を聴かず、みんなと話しています。

ただ、劇場入りしてからはそのときお気に入りの音楽を聴いてアップします。今は中村佳穂さんがお気に入りです。本番直前はいつもYears & Yearsの「Desire」を聴いてテンションを上げています！

プロフィール

石川県生まれ。幼少期よりモダンダンスを始める。大学卒業後、舞踏家の和栗由紀夫に師事。2019年、小野寺修二率いるカンパニーデラシネラのメンバーとなる。主な出演作品に、カンパニーデラシネラ「ロミオとジュリエット」「椿姫」「見立てる」、現代能楽集IX「竹取」、振付作品に東京芸術劇場 RooTS Vol.04「あの大鴉、さえも」など。