阿目虎南と肉体に備わるポテンシャルを引き出す

コラム「カラダは正直～わたしの日々の磨き方～」 Vol.37 阿目虎南

普段、どんなときにストレッチやトレーニングを行っていますか？

稽古前のウォーミングアップや、デスクワークで身体が凝り固まったときに行っています。

ストレッチやトレーニングのときに流すおすすめの楽曲と、トレーニングやストレッチを行う際に大切にしているポイントは？

無音で行うことが多いです。呼吸の経路や部位の稼働に滞りがないか、自分の背後に視点を置いて、丁寧に観察するように心がけています。

プロフィール

阿目虎南（アモクコナン）

1987年、埼玉県生まれ。演出家・振付家・ダンサー。燦然CAMP主宰、埼玉・A5yl/燦然光芒芸術監督。2009年に武蔵野美術大学造形学部彫刻学科卒業。2008年から2019年まで舞踏カンパニー・大駱駝艦に所属し、麿赤兒に師事。舞台のほか、映画、テレビドラマなどにも数多く出演している。「阿目虎南 Multi Layered Body クリエイション+ショーイング」は、1月16日から19日まで神奈川・Dance Base Yokohamaにて行われる。