鈴木夢生と“脱力基礎エクササイズ”

コラム「カラダは正直～わたしの日々の磨き方～」 Vol.35 鈴木夢生

普段、どんなときにストレッチやトレーニングを行っていますか？

普段のリハーサルの前のウォーミングアップとして行っています。ストレッチは寝る前も行っています。

ストレッチやトレーニングのときに流す、おすすめの楽曲は？

音楽はその日の気分やコンディションに合わせて選んでいます。J-POP、洋楽、クラシック、ジャズ、R&Bなど、聴く曲は幅広いです。
集中したいときには無音やクラシック、最近は宇多田ヒカルさんや鬼束ちひろさんを聴くことが多いです。
気分が上がっているときは、Adoさんの曲をよく聴きます。

プロフィール

鈴木夢生（スズキユウ）

1996年、千葉県生まれ。フリーランスダンサー。2008年から谷みきこにクラシックバレエを師事。2017年から2019年までNoism2に所属。近年の出演作に平原慎太郎演出・出演の「浜辺のアインシュタイン」、池上直子振付・構成・演出「星の王子さま」ほか。「ヨコハマダンスコレクション 2023」にて、12月9・10日に神奈川・横浜赤レンガ倉庫1号館 3Fホールで行われる梅田宏明「assimilating」 / Somatic Field Project「Moving State 1」に出演する。