宮悠介、40分かかるトレーニングをがんばって5分以内で紹介

コラム「カラダは正直～わたしの日々の磨き方～」Vol.34 宮悠介

普段、どんなときにストレッチやトレーニングを行っていますか？

お稽古の前にやることを心がけています。

ストレッチやトレーニングのときに流す、おすすめの楽曲は？

ウォーミングアップの際は、ミニマルミュージックをよく聴きます。個人的に集中に入りやすく、気付けば身体の感覚に没入できます。おすすめです！

プロフィール

宮悠介（ミヤユウスケ）

新潟県生まれ。筑波大学、同大学院で舞踊学を修める。「ヨコハマダンスコレクション2022」のコンペティションII 新人振付家部門で最優秀新人賞、「SAI DANCE FESTIVAL 2023」で優秀作品賞を受賞。「ヨコハマダンスコレクション 2023」にて、12月12・13日に神奈川・横浜にぎわい座 のげシャーレで行われるダンスコネクションでは、自身が構成・演出・振付を手がけ、出演する「架空生物の鳴き真似（Alien Blues）」を披露。また、12月16・17日に東京都 シアター・バビロンの流れのほとりにてで開催されるLeonom自主公演「Parallel Universe」では、鈴木亮祐が作を手がける「Stagnarium」に出演するほか、自身の作品「かたち」を発表。来年1月20日には、小野彩加 中澤陽 スペースノットブランクによる「継承する身体 第一期 ワークインプログレス＋トーク＋ショーイング」に出演する。