入手杏奈がレクチャー、冷えた身体を温めるストレッチ

普段、どんなときにストレッチやトレーニングを行っていますか？

稽古や本番の前に行っています。

ほかにも身体全体をほぐすストレッチや、ヨガやピラティスからいくつかのエクササイズを選んで行うこともあります。

ストレッチやトレーニングのときに流す、おすすめの楽曲は？

最近は音楽よりもラジオを聴くことが多いです。

好きなラジオ番組はたくさんありますが、「空気階段の踊り場」や、Spotifyで配信されている三四郎の相田周二さんとアルコ＆ピースの酒井健太さんの番組「83Lightning Catapult」が最近のお気に入りです。

くすくす笑いながら身体をほぐしていると、心までほぐれてきてとてもリラックスできます。

プロフィール

静岡県生まれ。ダンサー・振付家。桜美林大学非常勤講師。幼少期にクラシックバレエを始める。大学在学中より木佐貫邦子に師事し、コンテンポラリーダンスを学ぶ。「第1回ソロダンサフェスティバル」最優秀賞受賞。4・5月にジャンル・クロスI 近藤良平 with 長塚圭史「新世界」、5月にIppei Yonezawa×Anna Irite「PLAY ROOM」、9・10月にKAAT神奈川芸術劇場プロデュース「夜の女たち」に出演する。