水中めがね∞・中川絢音の“身体を疲れさせない”移動方法

普段、どんなときにストレッチやトレーニングを行っていますか？

稽古前です。稽古前以外でも、1人でおでかけするときはやっています。

トレーニングやストレッチを行う際に大切にしているポイントは？

ストレッチの際に気を付けていることは、痛くしすぎないことです！ 筋肉は無理に伸ばすと逆に固まっていくそうです。なので、張っているところは、マッサージしながら伸ばしていきます。

プロフィール

1991年生まれ。演出家、振付家、ダンサー。水中めがね∞主宰。幼少期よりクラシックバレエ、日本舞踊を学ぶ。桜美林大学在学中に水中めがね∞を立ち上げ、作品創作を開始。「ヨコハマダンスコレクション2021-DEC」では審査員賞、若手振付家のための在日フランス大使館賞、アーキタンツ・アーティスト・サポート賞を受賞。近年は日本舞踊家とのコラボレート作品を発表するほか、「バッコスの信女―ホルスタインの雌」（作・演出：市原佐都子）に俳優として出演。7月には、自身が演出・振付を手がける水中めがね∞の新作公演「GOOD COW 権」が上演される。