本作の仕様はBlu-ray付きの初回仕様限定盤 TYPE-A～D、CDのみの通常盤という計5形態。表題曲に加え、各形態で異なるカップリング曲がそれぞれ収録される。また初回仕様限定盤付属のBlu-rayには、四期生の個人PVのほか、11月に東京・THEATER MILANO-Zaで行われた「新参者 二〇二五 LIVE at THEATER MILANO-Za」の模様が収録される。
櫻坂46「The growing up train」収録内容
初回仕様限定盤 TYPE-A
CD
01. The growing up train
02. 光源
03. ドライフルーツ
04. The growing up train -OFF VOCAL ver.-
05. 光源 -OFF VOCAL ver.-
06. ドライフルーツ -OFF VOCAL ver.-
Blu-ray
櫻坂46 四期生個人PV
浅井恋乃未
稲熊ひな
勝又春
佐藤愛桜
初回仕様限定盤 TYPE-B
CD
01. The growing up train
02. 光源
03. キスが苦い
04. The growing up train -OFF VOCAL ver.-
05. 光源 -OFF VOCAL ver.-
06. キスが苦い -OFF VOCAL ver.-
Blu-ray
櫻坂46 四期生個人PV
中川智尋
松本和子
目黒陽色
山川宇衣
山田桃実
初回仕様限定盤 TYPE-C
CD
01. The growing up train
02. 光源
03. くらげらしく
04. The growing up train -OFF VOCAL ver.-
05. 光源 -OFF VOCAL ver.-
06. くらげらしく -OFF VOCAL ver.-
Blu-ray
櫻坂46 四期生「新参者 二〇二五 LIVE at THEATER MILANO-Za」＜前編＞
・Alter ego
・Nobody's fault
・摩擦係数
・自業自得
・Make or Break
・マモリビト
・桜月
・I want tomorrow to come
・UDAGAWA GENERATION
初回仕様限定盤 TYPE-D
CD
01. The growing up train
02. 光源
03. Sunny side up
04. The growing up train -OFF VOCAL ver.-
05. 光源 -OFF VOCAL ver.-
06. Sunny side up -OFF VOCAL ver.-
Blu-ray
櫻坂46 四期生「新参者 二〇二五 LIVE at THEATER MILANO-Za」＜後編＞
・ドローン旋回中
・油を注せ！
・マンホールの蓋の上
・もう一曲 欲しいのかい？
・Dead end
・承認欲求
・死んだふり
・櫻坂の詩
・静寂の暴力
通常盤
CD
01. The growing up train
02. 光源
03. 僕は向いてない
04. The growing up train -OFF VOCAL ver.-
05. 光源 -OFF VOCAL ver.-
06. 僕は向いてない -OFF VOCAL ver.-
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