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ナルハワールド＆リチが手に入れたい理想の腹筋とお尻
足立先生が伝授する6つの簡単トレーニング
ナルハワールド＆リチが抱えるフィジカルと食事の悩みとは
足立先生が説く食生活、歩き方の重要性
女性アイドル編
川瀬あやめ（ukka）、キャ・ノン（GANG PARADE）、田中美久（HKT48）、鎮西寿々歌（FRUITS ZIPPER）、minan（lyrical school）、大和明桜（虹のコンキスタドール）が選ぶ2022年の3曲
「歯磨き」語り部：ユイ・ガ・ドクソン（GO TO THE BEDS）
音楽ナタリーでは、夏休み企画としてアーティスト本人が怪談・恐怖体験などを語るホラー系音声コンテンツを展開している。第6夜にはいくつかの奇怪な体験をしているというユイ・ガ・ドクソン（GO TO THE BEDS）が登場し、古いアパートに住んでいた頃に体験した不思議体験を語る。
ナルハワールド（PARADISES from GANG PARADE）編
おうちでお菓子作りを楽しんでます
女性アイドル / グループ編
咲良菜緒（TEAM SHACHI）、島倉りか（BEYOOOOONDS）、寺嶋由芙、hime（lyrical school）、薮下楓（STU48）、ユメノユア（GANG PARADE）が選ぶ2019年の3曲
「BARFOUT!」「2YOU MAGAZINE」「ROCK AND READ」編
じっくり向き合って聴きたい音楽
