入手杏奈がレクチャー、冷えた身体を温めるストレッチ
舞台人にとって、大切な資本である“身体”。しなやかで強靭な身体を維持するために、アーティストたちはどのようなストレッチやトレーニングを行っているのか? 「カラダは正直~わたしの日々の磨き方~」では、アーティストたちが日常の中で自身の身体と向き合う様子を動画で紹介する。日によって寒暖差が大きい春先。身体の冷えに悩まされている人も多いのではないだろうか。今回は、そんな季節にぴったりのストレッチを、ダンサー・振付家の入手杏奈にレクチャーしてもらった。舞台に立つ人は稽古前に、そうでない人も日常生活でぜひ実践してほしい。