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    茂木忍の画像

    • 左から武藤十夢、茂木忍(ともにAKB48)。 (c)AKB48
    • 茂木忍さん
    • 茂木忍さん
    • 茂木忍さん
    • 左から茂木忍さん、足立光先生。
    • 左から茂木忍さん、足立光先生。
    • 左から茂木忍さん、足立光先生。
    • ゆっくりと肩甲骨を真ん中に寄せていく茂木忍さん。
    • 腕を扇型に伸ばしていく茂木忍さん。このエクササイズもシンプルな動きですが、かなり効果を実感できるそう。
    • 仰向けになる茂木忍さん。膝を直角に曲げ、腕を天井に向けてピンと伸ばします。
    • 「ヤバい!」と悲鳴を上げつつも、笑顔のままお腹を丸める茂木忍さん。
    • うつ伏せになって手足を上げる茂木忍さん。
    • プローン・アルタネイト・リフトに挑戦する茂木忍さん。表情は笑顔ですが、このポーズを保つのは大変そうでした。
    • フロアー・プランクに挑戦する茂木忍さん。足立光先生がアドバイスを送りながら、ストップウォッチでタイムを計測します。
    • 茂木忍 (c)AKB48
    • メアリー役の茂木忍(AKB48)。
    • AKB48の茂木忍(左)と向井地美音(右)。
    • 茂木忍(AKB48)
    • 茂木忍
    • 茂木忍

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