槇村さとるに学ぶ健康の秘訣「ゆるゆるコツコツ自分改造」

「Real Clothes」などで知られる槇村さとるがボディケアや健康について著した書籍「ゆるゆるコツコツ自分改造」が、本日1月26日に幻冬舎より発売された。

「ゆるゆるコツコツ自分改造」は日経ウーマン（日経BP社）に連載されていた「槇村さとるのハッピー★エイジング道」をまとめたもの。「ウォーキング教室でエレガントになる」「大人のバレエ教室で優雅にストレッチ！」「殺陣教室で身も心も引き締める」など、槇村が45歳から52歳の間に試した60項目にわたるエステやレッスン、ボディケアを紹介する。

同書では岩盤浴からヨガといった定番ボディケアから、写経や殺陣など一風変わった健康法までを網羅。いくつになっても若々しい見た目を保つ秘訣を、同書から学んでみよう。