ナタリー PowerPush - TRFイージー・ドゥ・ダンササイズ

脱・ダンス踊れない芸人プロジェクト

TRF結成20周年を記念して2012年6月にリリースされたエクササイズDVD「TRFイージー・ドゥ・ダンササイズ」が話題を集めている。TRFメンバーのSAM、ETSU、CHIHARUが考案したオリジナルの振り付けを収録した本作では、3人の指導の下、TRFのメガヒット曲に合わせてダンスを楽しみながらエクササイズすることができる。

ナタリーでは、とある“ダンス踊れない芸人”にこのDVDを体験してもらい、楽しく踊れるようになるまでの様子をレポートしていく。果たしてその人物は無事に振り付けをマスターし、世の中の運動音痴の人たちに希望を与えることができるのか?

取材・文 / 遠藤敏文 撮影 / 笹森健一 企画 / 富樫奈緒子

 
mixiチェック

SAMが語るDVD「TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ」

ダンスの楽しさを伝えたかった

──まずは、このDVDを作ろうと思ったきっかけから教えてください。

SAM

自分たちで踊ることはずっとやってきたし、いいダンサーを育てるっていうことも今やってますし、「この先何ができるだろう?」って考えたのが最初のきっかけです。最近はフィットネスクラブやジムでエクササイズの中にダンスを取り入れるのが注目されてきたっていうのもあって、自分たちもそういうDVDを作ってみようと。それともう1つ、今まで踊ったことがない人にもダンスの楽しさを伝えたかったっていうのもあります。ダンスをやりたかったけど、やりはじめるきっかけがなかったような人に手にとってもらいたいですね。

──誰でも踊れるようになるところがこのDVDの魅力です。

はい。そもそもダンスを教えるときに、リズムから教えるとすごく難しいんですよ。リズムの練習の時点でつらすぎて挫折してしまう。このDVDでは最初に振り付けから教えているから、誰でも楽しく踊れるようになると思います。

SAM

──振り付けでこだわった部分は?

シェイプアップにもなって、何より踊っていて楽しい振り付けにこだわりました。観ただけで、ちょっとがんばればマネできるっていうところがポイントです。簡単すぎてもダメだし、難しすぎてもダメだし、ちょっと苦労するように作っていて、なおかつカッコいいエクササイズになっている。練習してできたときは達成感があると思います。

──TRFの曲を踊ってみたかったファンの方も多いでしょうね。

そう思います。ディスクごとに実際に僕らがライブの中で使っている振り付けも入ってますから、そういうのはうれしいかなって。

──キッズダンスのパートはどういう意図で特典映像に入れたんですか?

最近はキッズの間でもダンスが盛んなんで、キッズがダンスを覚えるとっかかりになってくれたらいいなって。今のキッズは、ほんとにうまいですよ。やる人の数も圧倒的に増えたし、レベルが上がってます。

高校3年生の頃には歌舞伎町でめちゃめちゃ有名になってました

──そもそもSAMさんは何がきっかけでダンスをやり始めたんですか?

高校生のときにディスコに行ったのがきっかけですね。当時はディスコブームで、カッコよく踊ってる人を見て「ああなりたい!」って強烈に思ったのを覚えてます。最初は同級生に踊りのうまい奴がいたんで、そいつにアクロバティックな踊りを教えてもらってました。ステップというよりは、飛んだり跳ねたり。高校生だったし男の子だったから、そういう派手な技に憧れたんです。

──モテたいという気持ちはありました?

ありました。モテたい、目立ちたいって。で、やり始めて高校3年生の頃には歌舞伎町でめちゃめちゃ有名になってました(笑)。モテるっていうより、いろんな人に知ってもらうっていう意味で手応えを感じましたね。

──いろんなモチベーションでDVDを手に取る人がいると思いますが、ディスクごとに概要を説明していただければと思います。

SAM

DISC1の「EZ DO DANCE」は上半身集中プログラムで、基本的には腕をたくさん使います。二の腕が引き締まったり、肩が柔らかくなったり、胸に張りが出て背中がスッキリするようなエクササイズですね。DISC2の「survival dAnce ~no no cry more~」はウエストが中心です。ツイストする動きを多く取り入れているので、続けていると確実にくびれたウエストになりますし、体全体の無駄な肉が取れます。DISC3の「BOY MEETS GIRL」は、ステップ中心です。おしりから太もも、ふくらはぎ、足首、下半身が全部引き締まります。

──観る順番はありますか?

DISC1からDISC3にかけて、ちょっとずつ振り付けのレベルが上がっていきます。DISC1をクリアしたらDISC2へ、っていうイメージで作りました。3巻全部マスターしたら、相当踊れる人になってるはずですし、気がついたら体も引き締まっていると思います。

脱・ダンス踊れない芸人プロジェクト発足!

SAM

──ところでSAMさん。TRFを漫才のネタにしているコンビがいるのをご存じですか?

あっ、そうなんですか。知らなかったです。

──しかも、そのうちの1人はかなりの運動音痴なんです。

ほんとですか。TRFを漫才のネタにして、しかも運動音痴って。ダンスも踊れないのにTRFをネタにするなんて許せないですね!

──このDVDで踊れるようになるまでそのネタを封印させるのはどうでしょうか?

それはいい提案ですね。じゃあ、そのけしからんコンビにDVDを渡してきてください。ちゃんと踊れるようになったかどうか、僕がジャッジしますから。それまではネタ封印だぞ、と。よろしく頼みますよ。

次回更新では、ネタ封印をかけた“ダンス踊れない芸人”が登場! 果たしてSAMに認めてもらうことはできるのか!?

「TRFイージー・ドゥ・ダンササイズ」 / 2012年6月24日発売 / [DVD3枚組] 9900円 / avex club / TRF-WS02 / SAM、ETSU、CHIHARUによる撮りおろしのダンササイズ映像が楽しめるスペシャルサイトはこちら! サイト内に隠れた40個の“仕掛け”をコンプリートしたら何かが起こる!?
DISC1「EZ DO DANCE」

上半身集中プログラム(約54分)

DISC2「survival dAnce ~no no cry more~」

ウエスト集中プログラム(約53分)

DISC3「BOY MEETS GIRL」

下半身集中プログラム(約53分)

全ディスク共通
  • ウォーミングアップ
  • エクササイズパート(LESSON 1 : SAM / LESSON2 : ETSU / LESSON 3 : CHIHARU)
  • ダンスパート
  • クールダウン
  • 特典映像(キッズダンスプログラム)
DISC4「寒い夜だから…」発売決定!

待望の続編は、基礎代謝を上げ脂肪燃焼しやすい体を作る「体幹集中プログラム」。

発売日:2013年2月28日
価格:3800円
先行予約期間:2013年1月25日 ~ 2月27日

※発売日、価格は予定です。

SAM (さむ)

ダンサー。1962年1月13日生まれ、埼玉県出身。1993年に小室哲哉のプロデュースにより、trf名義でシングル「GOING 2 DANCE」、アルバム「trf ~THIS IS THE TRUTH~」にてデビューを果たす。2012年11月にはベストアルバム「TRF 20TH Anniversary COMPLETE SINGLE BEST」をリリース。2013年2月にデビュー20周年を迎える。