やす子、寝つきの悪さを改善するため“スタンフォード式睡眠法”を1週間実践

くりぃむしちゅーが出演する番組「マル日後にわかるホント」（日本テレビ系）の第3弾が本日3月10日（月）に放送され、やす子が1週間の検証企画に臨む。

「マル日後にわかるホント！」は、定点カメラやGPSを駆使した実験企画が展開される番組。くりぃむしちゅー、羽鳥慎一、ホラン千秋がVTRを観賞し、世の中がよくなるアイデアや追加の実験を提案する。

寝つきが悪いことが悩みだというやす子は、睡眠の質を高める方法の1つ「スタンフォード式睡眠法」を1週間実践。まずは寝る前のスマホをやめてみると、1日目の朝から「正直いつもよりスッキリしている」と目覚めのよさを実感し、くりぃむしちゅー有田は「言うこと聞いたらいい睡眠とれるってだけの話なのに、なんでみんなできないんだろうな」とつぶやく。「スタンフォード式 最高の睡眠」の著者である西野精治氏は「睡眠は時間よりも質が大事。特に入眠直後の90分が黄金の時間」と語り、やす子へさらにアドバイス。彼女の睡眠週間はどれほど改善されるのか。

このほか「昭和家電の行方を追え！」「天ぷらのころもをハーフにしたら選ぶ人はいるのか？」と題した実験企画も展開される。

マル日後にわかるホント

日本テレビ系 2025年3月10日（月）21:00～22:54
＜出演者＞
くりぃむしちゅー / 羽鳥慎一 / ホラン千秋 / やす子