鈴木夢生

カラダは正直~わたしの日々の磨き方~ Vol.35 [バックナンバー]

鈴木夢生と“脱力基礎エクササイズ”

身体を脱力させ、ゆらゆら揺らす

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舞台人にとって、“身体”は資本。ステージナタリーのコラム「カラダは正直~わたしの日々の磨き方~」では、アーティストたちにストレッチやトレーニングを動画で披露してもらい、強靭な肉体の秘密に迫る。

第35回はクラシックバレエを基盤に現在はコンテンポラリーを軸に活動する鈴木夢生が登場。柔軟性を鍛え、可動域を増やすストレッチと、所属する梅田宏明主宰Somatic Field Projectで行われている“脱力基礎エクササイズ”を教えてくれる。身体を脱力させ、ゆらゆらと揺らしていく……そんな“脱力基礎エクササイズ”は、緊張した身体と心をゆるめてくれる。鈴木の優しい声に誘われながら、一緒にやってみよう。

コラム「カラダは正直~わたしの日々の磨き方~」 Vol.35 鈴木夢生

普段、どんなときにストレッチやトレーニングを行っていますか?

普段のリハーサルの前のウォーミングアップとして行っています。ストレッチは寝る前も行っています。

ストレッチやトレーニングのときに流す、おすすめの楽曲は?

音楽はその日の気分やコンディションに合わせて選んでいます。J-POP、洋楽、クラシック、ジャズ、R&Bなど、聴く曲は幅広いです。
集中したいときには無音やクラシック、最近は宇多田ヒカルさんや鬼束ちひろさんを聴くことが多いです。
気分が上がっているときは、Adoさんの曲をよく聴きます。

プロフィール

鈴木夢生(スズキユウ)

1996年、千葉県生まれ。フリーランスダンサー。2008年から谷みきこにクラシックバレエを師事。2017年から2019年までNoism2に所属。近年の出演作に平原慎太郎演出・出演の「浜辺のアインシュタイン」、池上直子振付・構成・演出「星の王子さま」ほか。「ヨコハマダンスコレクション 2023」にて、12月9・10日に神奈川・横浜赤レンガ倉庫1号館 3Fホールで行われる梅田宏明「assimilating」 / Somatic Field Project「Moving State 1」に出演する。

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ヨコハマダンスコレクション/Yokohama Dance Collection @ydc_ex

鈴木夢生と“脱力基礎エクササイズ”
身体を脱力させ、ゆらゆら揺らす🧘‍♀️

本日12/4の「Movers Platform #4」、今週末12/9〜10の梅田宏明新作公演にも出演されます!

▶️ Movers Platform #4
https://t.co/mrVp3LnoQA

▶️ Somatic Field Project『Moving State 1』
https://t.co/4QDCKfTVdg https://t.co/H3Oe73Rrez

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