渡邉尚、身体の柔らかさの源となるストレッチ

コラム「カラダは正直～わたしの日々の磨き方～」Vol.28 渡邉尚

普段、どんなときにストレッチやトレーニングを行っていますか？

朝起きてダラダラしたあとよくやります。

ストレッチやトレーニングのときに流すおすすめの楽曲と、トレーニングやストレッチを行う際に大切にしているポイントは？

YouTube聴いてます。
ストレッチ中はとにかく力まないようにしてます。

プロフィール

渡邉尚（ワタナベヒサシ）

1986年生まれ。20歳から独学でジャグリング、倒立、軟体を研究し、その複合的な表現でダンスやサーカスの枠を越えて活動。高い技術力と独自の哲学を盛り込んだ作風が高く評価され、これまでに20カ国以上で出演や指導を行う。ソロ作品「逆さの樹」や、フランスのカンパニーCie Defractoとのコラボ作品「妖怪ケマメ」をヨーロッパ各地で上演。今年5月から6月にかけて東京・長野・大阪で上演された「舞台・エヴァンゲリオン ビヨンド」に出演。またストレッチや倒立の指導もしており、11月には国内外から講師を招き日本初の倒立フェス「ハルキゲニア倒立フェス」を京都にて開催予定。