渡邉尚

カラダは正直~わたしの日々の磨き方~ Vol.28 [バックナンバー]

渡邉尚、身体の柔らかさの源となるストレッチ

やるタイミングは“朝起きてダラダラしたあと”

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舞台人は、日々“身体”をどのようにケアし、磨き上げているのだろうか? ステージナタリーのコラム「カラダは正直~わたしの日々の磨き方~」では、アーティストたちにストレッチやトレーニングを動画で披露してもらう。

今回は、人間の限界に挑むかのような、驚きの柔軟性と緩急あるダイナミックなパフォーマンスで人々を魅了する、サーカスアーティストの渡邉尚が登場。渡邉が、その身体の柔らかさの源となるストレッチを紹介してくれた。足の指をほぐして、柔軟して……「人間の身体ってここまで柔らかくなるの!?」と思わず驚いてしまう、渡邉の動きに惚れ惚れしよう。

コラム「カラダは正直~わたしの日々の磨き方~」Vol.28 渡邉尚

普段、どんなときにストレッチやトレーニングを行っていますか?

朝起きてダラダラしたあとよくやります。

ストレッチやトレーニングのときに流すおすすめの楽曲と、トレーニングやストレッチを行う際に大切にしているポイントは?

YouTube聴いてます。
ストレッチ中はとにかく力まないようにしてます。

プロフィール

渡邉尚(ワタナベヒサシ)

1986年生まれ。20歳から独学でジャグリング、倒立、軟体を研究し、その複合的な表現でダンスやサーカスの枠を越えて活動。高い技術力と独自の哲学を盛り込んだ作風が高く評価され、これまでに20カ国以上で出演や指導を行う。ソロ作品「逆さの樹」や、フランスのカンパニーCie Defractoとのコラボ作品「妖怪ケマメ」をヨーロッパ各地で上演。今年5月から6月にかけて東京・長野・大阪で上演された「舞台・エヴァンゲリオン ビヨンド」に出演。またストレッチや倒立の指導もしており、11月には国内外から講師を招き日本初の倒立フェス「ハルキゲニア倒立フェス」を京都にて開催予定。

バックナンバー

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読者の反応

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Hisashi Watanabe @hisashi_moves

ステージナタリーでぼくの朝ストレッチ紹介してます。ストレッチ動画はレアなのでぜひ。 https://t.co/Oec9ak1yOy

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