竹村晋太朗

カラダは正直~わたしの日々の磨き方~ Vol.23 [バックナンバー]

竹村晋太朗が教える“パンチ”のトレーニング

“今日の自分の状態”を知るために、習慣化がオススメです!

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舞台人にとって、“身体”は資本。ステージナタリーのコラム「カラダは正直~わたしの日々の磨き方~」では、アーティストたちにストレッチやトレーニングを動画で披露してもらい、強靭な肉体の秘密に迫る。

今回登場するのは、劇団壱劇屋竹村晋太朗。セリフを用いない“殺陣芝居”の作・演出・殺陣を手がけ、自ら出演もする竹村が紹介するのは、ヒップアップ効果も狙える“パンチ”のトレーニングだ。「運動神経がそんなに良くない」と話す竹村は、身体の動きを丁寧に言語化し、わかりやすく教えてくれた。

普段、どんなときにストレッチやトレーニングを行っていますか?

稽古前のウォーミングアップとして行うことが多いです。
身体が温まり、筋力も付くので一石二鳥です。

ストレッチやトレーニングのときに流す、おすすめの楽曲は?

トレーニングは、自分自身でいくらでも調整ができるものなので。
負荷がかかっているか、今日の体調と負荷のあんばいはどうかを考えながら行ってください!
毎日同じことをすると、今日の自分の状態がわかるので習慣化するのがオススメです!

プロフィール

竹村晋太朗(タケムラシンタロウ)

1987年、大阪府生まれ。劇団壱劇屋東京支部所属。脚本・演出家、俳優。劇団公演のほか、TBS開局70周年記念「舞台『刀剣乱舞』无伝 夕紅の士 -大坂夏の陣-」「ミュージカル『刀剣乱舞』 ~幕末天狼傳~」などに登場。また、NHK連続テレビ小説「まんぷく」に久坂隼人役で出演した。脚本・演出・殺陣を担う劇団壱劇屋東京支部「Pickaroon!」が6月に東京・すみだパークシアター倉で、アクション振付を担う「『マッシュル-MASHLE-』THE STAGE」が7月に東京・東京国際フォーラム ホールC、兵庫・AiiA 2.5 Theater Kobeで上演される。

バックナンバー

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読者の反応

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植松ゆき🐸 @kaerugekogeko2

わら。。

どう言う意味のポーズ

わら。。

お衣装も写真好きやけど

ポーズわら。

Photo 河西沙織 https://t.co/UPhELY7ZNY

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