宮下恵一と“タップ筋”を鍛える

普段、どんなときにストレッチやトレーニングを行っていますか？

動画のトレーニングは自主練習やレッスンの最初に行っています。

日常的なストレッチは朝起きたときや寝る前、リフレッシュしたいときに行います。

ストレッチやトレーニングのときに流す、おすすめの楽曲は？

ミュージカルやRPGゲームなどのスケールの大きな曲をかけながら行うことが多いです。

タップダンスのトレーニングのときは、ほとんど無音かメトロノームに合わせて行います。

プロフィール

宮下恵一（ミヤシタケイイチ）

1979年、岡山県生まれ。ミュージカル俳優、タップダンサー。2011年に東京都練馬区を中心に関東近郊で活動するパフォーマンスユニット・Hexa Beatを結成。Hexa Beatの公式YouTubeチャンネルでは、“踊ってみた動画”をアップしている。