横山彰乃

カラダは正直~わたしの日々の磨き方~ Vol.16 [バックナンバー]

横山彰乃と身体中の関節をほぐすウォーミングアップ

屋外でやるのがオススメ

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舞台人は、日々“身体”をどのようにケアし、磨き上げているのだろうか? ステージナタリーのコラム「カラダは正直~わたしの日々の磨き方~」では、アーティストたちにストレッチやトレーニングを動画で披露してもらう。

第16回には、自身が率いるダンスカンパニーlal banshees(ラバンシーズ)で、最新作「幽憬」を控えるダンサー・振付家の横山彰乃が登場。音楽とシンクロした圧巻の群舞で、観客を作品世界に導く横山のウォーミングアップは、背骨を剥がす動きからスタートする。身体全体を柔らかく動かしながら、関節を1つひとつ、意識的にほぐしていこう。

普段、どんなときにストレッチやトレーニングを行っていますか?

稽古前や本番前、家や屋外にいるときの空き時間などリフレッシュも兼ねてやっています。屋外がおすすめ。

ストレッチやトレーニングのときに流す、おすすめの楽曲は?

いろいろな音楽を流します。

細かい音やいろんな環境音を空間全体、身体全身で聴き、無意識に動いてしまわないように、できるだけ意識するよう心がけています。

プロフィール

長野県生まれ。ダンサー・振付家。2009年から東京ELECTROCK STAIRSのメンバーとして全作品に出演。2016年に女性を中心としたダンスカンパニー・lal banshees(ラバンシーズ)を立ち上げる。「トヨタコレオグラフィーアワード201」ファイナリスト、「横浜ダンスコレクション2020」審査員賞とポロサス寄付基金賞Camping2020賞、「KYOTO CHOREOGRAPHY AWARD2020」奨励賞、「第16回日本ダンスフォーラム賞」日本ダンスフォーラム賞を受賞。12月22日から25日まで東京・シアタートラムで、最新作lal banshees「幽憬」を発表する。

バックナンバー

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読者の反応

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横山彰乃▲Ayano Yokoyama @yokoyamanaa

松本ワークショップは以前ナタリーさんに取り上げていただいた日頃のウォーミングアップ兼トレーニング参考動画https://t.co/oiVWFqUfq2 の超丁寧みっちりver.をやります。参考動画はめちゃ早送り。
身体中の関節をほぐすというか、関節&関節以外あらゆる身体の細胞に気づいていく感じ。 https://t.co/oJWapoya9N

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