ネガティブな感情もこれでグー？エド・はるみ著「ネガポジ反転で人生が楽になる」

エド・はるみの著書「ネガポジ反転で人生が楽になる」（日経BP社）が10月16日に発売される。

慶應義塾大学大学院のシステムデザイン・マネジメント研究科にて、2016年より「身体的アプローチによってネガティブな感情をポジティブな感情に反転させる“ネガポジ反転”手法」などを研究していたエド。仕事をしながらレポート提出や修士論文執筆をこなし、今年3月には修士課程を修得していた。

「ネガポジ反転で人生が楽になる」では、日常で感じるネガティブな感情をポジティブな感情に反転させる考え方や行動を、エドが具体的な事例を交えて紹介。つらい気持ちを“グー！”な気持ちに変えてくれそうな書籍をぜひチェックしてみよう。